一日一食

デスクワークが多く、あまり外に出ないので
あきらかにたべすぎだとおもい
さいきんは夜だけ、一日一食しかたべなくなりました

いがいといけるもんで、
とくにランチを外食するなんて
とんでもないカロリー過多なことにきづきました

小腹空いても野菜スープかトマトジュースや牛乳で
しのいでいます、というか無理せずしのげる

ピーク時よりもだいぶ体重はへったとおもうけど
まだまだ一般的にはぽっちゃりなのよねえ
なんでやせないんだ！　これがわたしの適正体重なのか！