その採血で貧血はちょっとなにげに深刻ですね、鉄分ですか、やはり。ぼくはきのう久しぶりにはいたスーツのズボンががぴったりだったのでうれしかった。でもダイエットってけっこうたいへんだと思いました、半断食法、ってのをやってます。気になれば教えます。笑
さいきんランチをへらしています…朝昼は500kcal以下で！！やーわたしはむしろひさびさのズボンがきっとはけないですね半断食法、やっきになりますよ？
そうそう半断食健康法！石原 結実って先生のダイエットで”朝ジュース・昼めん類・夜は何でも食べる！”というのです、ぶっちゃけ云えば。その 夜は何でも！と云うならできるかなーと思ったわけで。初めの数週間は辛かった、なんか一日中食べたりないようなかんじが続いて。でも慣れるとこんどは食べられなくなって。なんとか続いています、でも間食ふえたかも、、だめじゃんって話で。笑
へーそうなんですか！やってみようかな…夜なんでもいいならつづきそうなきがしますね間食はまずいっすよーでもかといってあまり空腹を持続させるのもよくないみたいですねむずかしい。
その採血で貧血はちょっとなにげに深刻ですね、鉄分ですか、やはり。
返信削除ぼくはきのう久しぶりにはいたスーツのズボンががぴったりだったのでうれしかった。
でもダイエットってけっこうたいへんだと思いました、半断食法、ってのをやってます。気になれば教えます。笑
さいきんランチをへらしています…
返信削除朝昼は500kcal以下で！！
やーわたしはむしろひさびさのズボンがきっとはけないですね
半断食法、やっ
きになりますよ？
そうそう半断食健康法！
返信削除石原 結実って先生のダイエットで
”朝ジュース・昼めん類・夜は何でも食べる！”というのです、ぶっちゃけ云えば。
その 夜は何でも！と云うならできるかなーと思ったわけで。
初めの数週間は辛かった、なんか一日中食べたりないようなかんじが続いて。
でも慣れるとこんどは食べられなくなって。
なんとか続いています、でも間食ふえたかも、、だめじゃんって話で。笑
へーそうなんですか！
返信削除やってみようかな…
夜なんでもいいならつづきそうなきがしますね
間食はまずいっすよー
でもかといってあまり空腹を持続させるのもよくないみたいですね
むずかしい。