紅茶と貧血

わたしはもともと貧血気味なんですけど
紅茶をのむと、一気にクラクラして貧血になります

なんだろうとおもって検索してみると、
一応関連はあるらしくて結構なサイトがひっかかる

そのほとんどいわく
紅茶のなかのタンニンが鉄の吸収をさまたげるとのこと
なので貧血のひとは、
ゴハンといっしょに紅茶を飲まないでねというもの

ということは、
紅茶が直接貧血をひきおこす原因にはならないんだよねー
体質の問題なのかなあ